这本书是我在辞职前后反复阅读的一本。它帮助我理解了为什么我能够鼓起勇气离开体制内，也让我对“勇气”这个词有了更深的理解。
课题分离：谁应该为结果负责？
书中对“课题”的定义很精准：由谁来承担最终的结果，那就是谁的课题。
这个概念我很早就接触过，但一直没有认真思考。以前只是用它来宽慰自己：“这不是我的课题。”
现在我的理解是：只要想清楚“我是否需要对最终结果负责”，很多事情就清晰了。
比如父母对孩子的学习指手画脚，但孩子才是承担不认真学习结果的那个人，那就是孩子的课题。父母可以提出建议，但不必强求必须按照自己的方式进行。
我的实践：
辞职这件事，我为它的最后结果负责，那这就是我的课题。来自社会、父母、亲友对这个行为的评价，并不能影响到我，因为他们都不会对最后的结果负责。
成为大人的成熟之路
书中提到成熟的三个标志：
- 必须自己决定自己的事
- 能够自己决定自己的价值
- 能思考自己可以为他人做些什么
回想我的人生轨迹，关于个人的重大决定，由我自己做出的其实不多：
- 没有听父母的意见，去农业第一的 UC Davis，而是去了风景优美的 UC Santa Barbara
- 大学时，从经济学转到心理学
- 辞职。先和单位辞职，半年后，与父母摊牌
而父母为我做的决定包括：毕业回国后找北京户口的工作、找对象坚持找本地娘妇、不允许辞职。
前两个结果还不错，拿到了北京户口，与现在的妻子的生活过得也很幸福。唯有第三个分歧很大。
在我做出辞职决定后的 6 个月，我没有一点后悔的念头。我为自己能不在意社会世俗的目光感到骄傲，放弃了别人羡慕的体制内工作。
个人价值的判断标准
阿德勒说，人只有在感觉到自己有价值的时候，才可能获得勇气。
回想我辞职的时候，收到的 hint 就是我在进行生涯规划时，感受到了久违的热情。帮助别人，可以有成就感，那是我认为自己有价值的时刻。所以我获得了辞职的勇气。
我的价值 = 帮助他人后获得的成就感。
这促使我要不断的帮助他人。比如我开发的胎教程序，帮助自己和家人，使用我的声音进行胎教。我获得了成就感。
另外要记住：评价和价值是两件完全不同的事。别人的评价 ≠ 个人的价值。
幸福是什么
人的幸福，并不能由某件事情发生与否来决定。我觉得我们必须认识到，幸福就是当下的感觉，是瞬间的感觉。
过去和未来都没有幸福，只有当下才是幸福的。
另一句话：“人怀念过去的时候，都是在没有勇气改变现状的时候。”如果现在比过去好，为什么还要怀念？
什么是被讨厌的勇气？
违背社会期待后的举动，就是被讨厌的勇气。
社会的期待，也就是别人的评价，是这个社会的通用规则。不遵守规则的人，就是有勇气挑战权威，这样的勇气就是被讨厌的勇气。
其他洞见
为什么有的人很容易发脾气
越是自卑的人，越会毫无道理的责备别人。
他们对自己不够自信，如果不用强势的外壳来保护自己，别人就会发现他们其实并不能做到他们说的那些事。
活在可能性中是怕懦的表现
“我不做，只是我不屑于做，并不是我不会做。我要是做，可能马上就能成功。”
活在可能性中，就是害怕面对失败的结果。与其这样，还不如在“可能能成功”的世界比较好。
对个人的启示：可能的世界没有实际意义，要么能行，要么不能行。中间永远没有结果。
书籍信息
- 作者：岸见一郎、古贺史健
- 类型：心理成长
- 推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
这本书指出人可借由目的论改变自己，一切烦恼皆源于人际关系，拥有被讨厌的勇气，才能摆脱他人评价的束缚，活出真实的自我。